Inilah Manfaat Minum Teh Setiap Hari Untuk Masa Tua Anda

manfaat minum teh

Kebiasaan mengkonsumsi teh terutama pada orang-orang China rupanya menarik perhatian sekelompok peneliti dari Department of Psychological Medicine, National University of Singapore’s (NUS) Yong Loo Lin School of Medicine.

Teh merupakan salah satu minuman favorit di dunia. Dan kebiasaan mengkonsumsi teh ini sangat populer pada masyarakat China.

Lalu, apakah teh ini yang menjadi rahasia mereka tetap bugar hingga tua?

Baca juga : Asam Urat? Coba Obat Asam Urat Ampuh Berikut!

Manfaat minum teh bagi kognitif

Secangkir teh sehari dapat menjauhkan dari demensia, dan ini terutama bagi mereka yang secara genetik cenderung mengalami penyakit yang melemahkan kognitif, menurut sebuah studi terbaru yang dipimpin oleh Asisten Profesor Feng Lei dari Department of Psychological Medicine, National University of Singapore’s (NUS) Yong Loo Lin School of Medicine.

Studi ini melibatkan 957 lansia China yang berusia 55 tahun atau lebih.

manfaat minum teh

Hasil penelitian menemukan bahwa salah satu manfaat minum teh secara rutin adalah dapat mengurangi risiko penurunan kognitif pada orang tua sebesar 50 persen dan sebesar 86 persen bagi mereka yang secara genetik berisiko Alzheimer.

Teh jenis apakah itu?

Tim peneliti juga menemukan bahwa peran neuroprotektif terhadap fungsi kognitif dari mengkonsumsi teh ini tidak terbatas pada jenis teh tertentu saja.

Asalkan teh tersebut diseduh dari daun teh, seperti teh hijau, teh hitam atau teh oolong.

manfaat minum teh

“Meskipun studi ini dilakukan pada lansia China, namun hasilnya dapat berlaku umum pada ras lainnya. Temuan kami ini memiliki implikasi penting dalam pencegahan demensia,” ungkap Asisten Prof. Feng.

“Meskipun uji coba obat berkualitas tinggi dan terapi farmakologis yang efektif sebagai strategi pencegahan gangguan neurokognitif seperti demensia tetap sulit dipahami dan jauh dari memuaskan,” lanjutnya.

Hidup sehat dengan cara yang murah

“Data dari penelitian kami menunjukkan bahwa gaya hidup sederhana dan murah seperti minum teh setiap hari dapat mengurangi risiko seseorang terkena gangguan neurokognitif pada akhir kehidupannya,” jelas Asisten Prof. Feng.

Dia menambahkan, “Berdasarkan pengetahuan saat ini, manfaat minum teh jangka panjang disebabkan oleh senyawa bioaktif dalam daun teh, seperti katekin, theaflavin, thearubigins dan L-theanine.”

manfaat minum teh

Senyawa ini menunjukkan potensi anti-inflamasi dan antioksidan dan sifat bioaktif lainnya yang dapat melindungi otak dari kerusakan pembuluh darah dan neurodegenerative.

Baca juga : Obat Paru-Paru Basah Alami yang Praktis dan Ampuh

Sebuah penelitian panjang

Pemahaman kita tentang mekanisme biologis secara rinci memang masih sangat terbatas sehingga kita perlu penelitian lebih lanjut untuk mengetahui jawaban yang lebih pasti.

Dalam penelitian ini, informasi mengenai manfaat minum teh dikumpulkan dari para peserta lansia sejak tahun 2003 sampai tahun 2005.

Pada interval dua tahun ini, para lansia dinilai fungsi kognitifnya dalam menggunakan beberapa alat hingga tahun 2010.

Informasi tentang gaya hidup, kondisi medis, kegiatan fisik dan sosial mereka juga dikumpulkan. Faktor-faktor seperti ini secara hati-hati dikendalikan dalam model statistik untuk memastikan validitas hasil temuan.

Tim peneliti menerbitkan temuan mereka dalam jurnal ilmiah The Journal of Nutrition, Health & Aging pada Desember 2016.

Penelitian masa depan

Asisten Prof. Feng dan timnya berencana akan memulai studi lebih lanjut untuk lebih memahami dampak dari diet Asia ini pada kesehatan kognitif penuaan.

manfaat minum teh

Mereka juga tertarik untuk menyelidiki efek dari senyawa bioaktif dalam teh dan menguji lebih ketat melalui penilaian biomarker, dengan melakukan uji acak terkontrol, atau studi yang membagi peserta menjadi kelompok eksperimen dan kelompok kontrol secara acak guna menghilangkan hasil yang bias.

Baca juga : 8 Obat Batuk Berdahak Ampuh

Sumber:

www.sciencedaily.com

You may also like...

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.