Categories: Biologi Kimia

Inilah Cara Mudah Menurunkan Tekanan Darah Bagi Anda Yang Mengalami Penyakit Ginjal

Anda yang mengidap penyakit ginjal, tentu seringkali bermasalah dengan tekanan darah yang tidak stabil.

Tekanan darah yang tidak stabil dan cenderung tinggi ini memaksa anda harus mengkonsumsi obat penurun tekanan darah.

Kabar gembira bagi anda, termasuk anda yang berginjal sehat.

Baru-baru ini, dalam suatu studi, para ahli diet mengungkapkan sebuah saran yang sangat sederhana.

Bagi pasien dengan penyakit ginjal kronis (CKD), untuk menurunkan tekanan darah disarankan membatasi konsumsi garam harian.

Sangat sederhana, bukan? Dan saran ini tentunya bukan hanya baik bagi pasien dengan penyakit ginjal, namun juga bagi anda dengan ginjal sehat.

Temuan ini akan dimuat dalam Jurnal Clinical Journal of the American Society of Nephrology (CJASN), sebagai cara praktis yang berpotensi meningkatkan kesehatan pasien gangguan ginjal.

Permasalahan orang dengan penyakit ginjal kronis

Anda yang mengidap penyakit ginjal kronis atau CKD tentu sering mengalami hipertensi (tekanan darah tinggi) dan ekspansi volume, yaitu jumlah cairan dalam tubuh meningkat yang sering terjadi ketika terlalu banyak mengkonsumsi garam (sodium).

Hal ini terjadi karena fungsi ginjal dalam penyerapan mengalami gangguan.

Dengan meningkatnya jumlah cairan dalam tubuh ini, secara langsung juga akan meningkatkan tekanan darah.

Mengurangi ekspansi volume dan tekanan darah adalah sangat penting untuk memperlambat laju perkembangan penyakit ginjal kronis.

Uji silang secara acak

Untuk melihat apakah diet garam (sodium) yang dibatasi itu dapat berhasil, Rajiv Saran, MD (University of Michigan, Ann Arbor) dan rekan-rekannya melakukan uji silang secara acak.

Sebanyak 79% dari 58 total peserta, diet garam berkurang selama fase pembatasan. Dan 65% dari pasien mengurangi asupan garam mereka lebih dari 20%.

Hasil uji coba

Selama waktu itu, pasien mengalami penurunan rata-rata 11 mmHg tekanan darah sistolik dan penurunan rata-rata volume cairan tubuh sebanyak 1 liter.

“Kami menemukan bahwa pengurangan garam (sodium atau natrium) dalam makanan membantu secara signifikan mengurangi tekanan darah dan mengurangi retensi cairan berlebih yang umum terjadi pada pasien dengan penyakit ginjal,” ungkap Dr. Saran.

“Tidak perlu aturan makanan yang rumit dan secara sederhana hanya berdasarkan pikiran praktis para ahli diet terlatih yang memberikan pemahaman pada pasien tentang apa manfaat yang akan mereka dapatkan ketika mengurangi mengkonsumsi garam tersebut.”

Dr. Saran mencatat bahwa, jika diterapkan rajin, pembatasan garam ini dapat membantu pasien mengurangi konsumsi obat tekanan darah.

Ikut terlibat dalam studi ini dan membantu penulisannya adalah Robin Padilla, MS, Brenda Gillespie, PhD, Michael Heung, MD, Scott Hummel, MD, Vimal Kumar Derebail, MD, Bertram Pitt, MD, Nathan Levin, MD, Fansan Zhu, PhD, Samer Abbas, PhD, Li Liu, PhD, Peter Kotanko, MD, dan Philip Klemmer, MD.

Artikel ini berjudul “A Randomized Crossover Trial of Dietary Sodium Restriction in Stage 3-4 Chronic Kidney Disease.”

Memang telah lama kita dengar saran para ahli untuk mengurangi konsumsi garam dalam diet sehari-hari kita.

Dan dengan adanya penelitian ini, semoga semakin kuat pertimbangan kita untuk konsumsi diet rendah garam.

Sumber:

www.sciencedaily.com

www.medicalexpress.com

www.knowridge.com

www.newswise.com

www.technewsnow.com

Recent Posts

Cara Mengusir Semut di Rumah (100% Ampuh)

Terdapat berbagai macam cara mengusir semut yang bisa kita lakukan di rumah. Sebagaimana yang kita ketahui bersama bahwa keberadaan semut… Read More

3 weeks ago

Cegah Tekanan Darah Tinggi, Hindari Asap Rokok!

Jika ruangan atau mobil berasap, menjauhlah sampai bersih. Itulah pesan utama penelitian yang dipresentasikan hari ini pada EuroHeartCare 2019, sebuah… Read More

3 weeks ago

Model Rantai Markov untuk Pencarian Pesawat MH370

Upaya terbaru menggabungkan data satelit dengan model matematika rantai Markov untuk mencari pesawat MH370, dapat memberikan kemajuan dalam upaya mencari… Read More

3 weeks ago

24 Obat Sakit Gigi Tradisional Praktis

Apakah Anda pernah mengalami sakit gigi? Atau mungkin Anda sekarang sedang sakit gigi? Tenang, beberapa obat sakit gigi berikut dikenal… Read More

4 weeks ago

Penggunaan Antibiotik Terkait dengan Risiko Serangan Jantung dan Stroke

Penggunaan antibiotik, terutama pada wanita, dalam jangka waktu yang lama dapat meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke, menurut penelitian terhadap… Read More

4 weeks ago

Obat Diabetes Ini Dapat Membalikkan Gagal Jantung

Para peneliti baru-baru ini menunjukkan bahwa obat diabetes empagliflozin dapat mengobati dan membalikkan perkembangan gagal jantung pada model hewan non-diabetes.… Read More

1 month ago