Categories: BiologiKimia

Inilah Cara Mudah Menurunkan Tekanan Darah Bagi Anda Yang Mengalami Penyakit Ginjal

Anda yang mengidap penyakit ginjal, tentu seringkali bermasalah dengan tekanan darah yang tidak stabil.

Tekanan darah yang tidak stabil dan cenderung tinggi ini memaksa anda harus mengkonsumsi obat penurun tekanan darah.

Kabar gembira bagi anda, termasuk anda yang berginjal sehat.

Baru-baru ini, dalam suatu studi, para ahli diet mengungkapkan sebuah saran yang sangat sederhana.

Bagi pasien dengan penyakit ginjal kronis (CKD), untuk menurunkan tekanan darah disarankan membatasi konsumsi garam harian.

Sangat sederhana, bukan? Dan saran ini tentunya bukan hanya baik bagi pasien dengan penyakit ginjal, namun juga bagi anda dengan ginjal sehat.

Temuan ini akan dimuat dalam Jurnal Clinical Journal of the American Society of Nephrology (CJASN), sebagai cara praktis yang berpotensi meningkatkan kesehatan pasien gangguan ginjal.

Permasalahan orang dengan penyakit ginjal kronis

Anda yang mengidap penyakit ginjal kronis atau CKD tentu sering mengalami hipertensi (tekanan darah tinggi) dan ekspansi volume, yaitu jumlah cairan dalam tubuh meningkat yang sering terjadi ketika terlalu banyak mengkonsumsi garam (sodium).

Hal ini terjadi karena fungsi ginjal dalam penyerapan mengalami gangguan.

Dengan meningkatnya jumlah cairan dalam tubuh ini, secara langsung juga akan meningkatkan tekanan darah.

Mengurangi ekspansi volume dan tekanan darah adalah sangat penting untuk memperlambat laju perkembangan penyakit ginjal kronis.

Uji silang secara acak

Untuk melihat apakah diet garam (sodium) yang dibatasi itu dapat berhasil, Rajiv Saran, MD (University of Michigan, Ann Arbor) dan rekan-rekannya melakukan uji silang secara acak.

Sebanyak 79% dari 58 total peserta, diet garam berkurang selama fase pembatasan. Dan 65% dari pasien mengurangi asupan garam mereka lebih dari 20%.

Hasil uji coba

Selama waktu itu, pasien mengalami penurunan rata-rata 11 mmHg tekanan darah sistolik dan penurunan rata-rata volume cairan tubuh sebanyak 1 liter.

“Kami menemukan bahwa pengurangan garam (sodium atau natrium) dalam makanan membantu secara signifikan mengurangi tekanan darah dan mengurangi retensi cairan berlebih yang umum terjadi pada pasien dengan penyakit ginjal,” ungkap Dr. Saran.

“Tidak perlu aturan makanan yang rumit dan secara sederhana hanya berdasarkan pikiran praktis para ahli diet terlatih yang memberikan pemahaman pada pasien tentang apa manfaat yang akan mereka dapatkan ketika mengurangi mengkonsumsi garam tersebut.”

Dr. Saran mencatat bahwa, jika diterapkan rajin, pembatasan garam ini dapat membantu pasien mengurangi konsumsi obat tekanan darah.

Ikut terlibat dalam studi ini dan membantu penulisannya adalah Robin Padilla, MS, Brenda Gillespie, PhD, Michael Heung, MD, Scott Hummel, MD, Vimal Kumar Derebail, MD, Bertram Pitt, MD, Nathan Levin, MD, Fansan Zhu, PhD, Samer Abbas, PhD, Li Liu, PhD, Peter Kotanko, MD, dan Philip Klemmer, MD.

Artikel ini berjudul “A Randomized Crossover Trial of Dietary Sodium Restriction in Stage 3-4 Chronic Kidney Disease.”

Memang telah lama kita dengar saran para ahli untuk mengurangi konsumsi garam dalam diet sehari-hari kita.

Dan dengan adanya penelitian ini, semoga semakin kuat pertimbangan kita untuk konsumsi diet rendah garam.

Sumber:

www.sciencedaily.com

www.medicalexpress.com

www.knowridge.com

www.newswise.com

www.technewsnow.com

Recent Posts

Ilmuwan menciptakan emas tertipis di dunia – Sains Terkini

Para ilmuwan di Universitas Leeds telah menciptakan bentuk emas baru yang tebalnya hanya dua atom - emas tertipis yang tidak… Read More

8 mins ago

Pengukuran konstan Hubble baru menambah misteri tingkat ekspansi alam semesta – Sains Terkini

Para astronom telah membuat pengukuran baru tentang seberapa cepat alam semesta mengembang, menggunakan jenis bintang yang sama sekali berbeda dari… Read More

1 hour ago

Tanaman yang tertekan harus memiliki zat besi di bawah kendali – Sains Terkini

Tidak seperti hewan, tanaman tidak dapat bergerak dan memanfaatkan sumber daya baru ketika ada kelangkaan atau kekurangan nutrisi. Sebaliknya, mereka… Read More

1 hour ago

Pencairan gletser bawah air terjadi pada tingkat yang lebih tinggi daripada prediksi pemodelan – Sains Terkini

Para peneliti telah mengembangkan metode baru untuk memungkinkan pengukuran langsung pertama tingkat lelehan kapal selam dari gletser tidewater, dan, dengan… Read More

7 hours ago

Pembelajaran mesin menerjemahkan pengaruh genetik terhadap perilaku – Sains Terkini

Tikus berlarian sambil mencari makan, tetapi genetika mungkin adalah tangan yang tak terlihat mengendalikan gerakan berkelok-kelok ini. Para peneliti di… Read More

7 hours ago

Pulsa plasma magnetik tereksitasi oleh putaran UK di atmosfer matahari – Sains Terkini

Sebuah tim ilmuwan internasional yang dipimpin oleh University of Sheffield telah menemukan bukti pengamatan yang sebelumnya tidak terdeteksi dari gelombang… Read More

8 hours ago