Categories: Biologi

Anda Tidur Mendengkur dan Sering Buang Air Kecil Saat Malam Hari? Baca Ini!

Anda tidur mendengkur? Atau sering buang air kecil ketika malam hari? Atau malah keduanya?

Sebuah penelitian baru mengungkapkan hubungan antara kedua gejala ini.

Keadaan tidur yang mendengkur ini disebabkan oleh kondisi kesulitan pernapasan, disebut sebagai apnea tidur obstruktif.

Sementara keadaan sering ingin buang air kecil di malam hari itu disebut nokturia.

Penelitian ini menemukan bahwa : dengan mengurangi tidur mendengkur (apnea tidur obstruktif) dapat mengurangi keinginan untuk bangun dan kencing di malam hari (nokturia).

Lalu bagaimana caranya agar Anda tak tidur mendengkur?

Selain menegaskan hubungan antara apnea dan nokturia, penelitian ini juga mendukung gagasan bahwa manajemen gaya hidup dapat membantu mengurangi nokturia dalam kasus-kasus tertentu.

Nokturia mempengaruhi lebih dari setengah pria dan wanita di atas usia 50 tahun.

Nokturia ini dilaporkan sebagai gangguan yang paling menjengkelkan dari semua gejala berkemih.

Sementara apnea tidur obstruktif atau Obstructive Sleep Apnea (OSAS) mempengaruhi antara 2 – 4% dari pria dan wanita yang berusia di atas 50 tahun.

Dalam kasus yang parah, pasien dirawat dengan mengenakan masker khusus saat tidur. Masker disebut masker CPAP (Continuous Positive Airway Pressure).

Masker ini dapat meningkatkan tekanan udara di tenggorokan selama tidur.

Penelitian Belanda baru-baru ini, yang dipresentasikan pada Asosiasi Urologi Eropa (EAU) saat konferensi di London, menunjukkan bahwa memakai masker juga dapat mengurangi frekuensi buang air kecil malam hari.

Proses dan hasil penelitian

Dr. Sajjad Rahnama’i dari Maastricht university Medical Centre (Belanda) mempelajari 256 pasien (206 laki-laki, 50 perempuan) yang dirawat terkait OSAS dengan menggunakan masker CPAP.

Sebelum pengobatan untuk apnea tersebut, 69% dari pasien-pasien ini dilaporkan mengalami nokturia (buang air kecil lebih dari sekali dalam semalam).

Setelah mulai menggunakan masker, hampir 2/3 dari pasien (atau sekitar 65%) melaporkan penurunan keinginan untuk buang air kecil pada malam hari.

Angka pastinya tergantung pada beratnya tingkat nokturia. Dengan contoh, 32 dari 77 pasien yang sebelumnya dilaporkan 2 kali buang air kecil dalam semalam, kemudian mampu melalui malam tanpa mengalami gangguan tersebut setelah menggunakan masker.

Menurut pimpinan penelitian, Dr Sajjad Rahnama’i, “Ini merupakan studi pertama yang menunjukkan keadaan yang sebenarnya dari gangguan nokturia pada pasien yang menderita apnea tidur obstruktif. Ini juga merupakan studi pertama yang menunjukkan efek positif penggunaan masker (CPAP) pada pasien dengan apnea tidur obstruktif (OSAS) terhadap gangguan nokturia.”

Mengomentari EAU, Profesor Marcus Drake (Bristol, UK) mengatakan, “Ini mungkin tampak mengejutkan bahwa masalah pernapasan dapat menyebabkan produksi urin berlebihan ketika tidur. Namun sebenarnya masalah ini sangatlah nyata. Untuk sebuah studi yang menunjukkan hubungan dan potensi manfaat terapi, hal ini dapat membantu mengembangkan perawatan dalam praktek klinis.”

Sumber :

www.sciencedaily.com

Recent Posts

Cara Mengusir Tikus dengan Bahan Alami

Tikus berseliweran di rumah Anda? Bingung bagaimana cara mengusir tikus yang ampuh dan mencegah tikus datang kembali? Jangan khawatir, kali… Read More

1 week ago

10 Cara Mengusir Lalat dan Mencegahnya Datang Kembali

Anda merasa terganggu dengan keberadaan lalat di rumah Anda? Jangan khawatir, kali ini Sains Terkini akan membagikan cara mengusir lalat… Read More

1 week ago

Cara Mengusir Semut di Rumah (100% Ampuh)

Terdapat berbagai macam cara mengusir semut yang bisa kita lakukan di rumah. Sebagaimana yang kita ketahui bersama bahwa keberadaan semut… Read More

2 months ago

Cegah Tekanan Darah Tinggi, Hindari Asap Rokok!

Jika ruangan atau mobil berasap, menjauhlah sampai bersih. Itulah pesan utama penelitian yang dipresentasikan hari ini pada EuroHeartCare 2019, sebuah… Read More

2 months ago

Model Rantai Markov untuk Pencarian Pesawat MH370

Upaya terbaru menggabungkan data satelit dengan model matematika rantai Markov untuk mencari pesawat MH370, dapat memberikan kemajuan dalam upaya mencari… Read More

3 months ago

24 Obat Sakit Gigi Tradisional Praktis

Apakah Anda pernah mengalami sakit gigi? Atau mungkin Anda sekarang sedang sakit gigi? Tenang, beberapa obat sakit gigi berikut dikenal… Read More

3 months ago