Waspada Minum Kopi Saat Hamil!

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal BMJ Open menunjukkan bahwa minum kopi saat hamil, yakni sebanyak 1 – 2 cangkir per hari, berkaitan dengan risiko obesitas atau kelebihan berat badan pada anak usia sekolah.

Belum jelas ditunjukkan apakah kafein adalah penyebab langsung kelebihan berat badan tersebut. Tetapi korelasi ini dengan sendirinya telah meningkatkan kewaspadaan para peneliti.

minum kopi saat hamil

Ibu hamil minum kopi, bahayakah?

“Mungkin ada alasan yang baik untuk meningkatkan pembatasan maksimum dari yang biasa disarankan tidak lebih tiga cangkir kopi per hari. Kafein bukanlah obat yang perlu dikonsumsi,” ujar Verena Sengpiel

Verena Sengpiel adalah Associate Professor di bidang kebidanan dan ginekologi di Sahlgrenska Academy, Swedia. Verena Sengpiel juga merupakan dokter spesialis di Departemen Obstetri dan Ginekologi di Rumah Sakit Universitas Sahlgrenska.

Baca penelitian sebelumnya : Minum Kopi Bisa Memperpanjang Usia Harapan Hidup, Ungkap Ilmuwan

Para peneliti di Sahlgrenska Academy, bekerja sama dengan Institut Kesehatan Masyarakat Norwegia, mempelajari informasi tentang 50.993 wanita hamil.

Studi ini tergabung dalam salah satu survei kesehatan terbesar di dunia tentang ibu hamil, yakni Studi Kohort Ibu dan Anak Norwegia (MoBa).

Hasilnya menunjukkan bahwa anak-anak yang lahir dari ibu yang mengonsumsi kafein selama kehamilan berisiko lebih besar mengalami kelebihan berat badan pada usia pra sekolah dan usia sekolah.

Kelebihan berat badan pada masa kanak-kanak sebelumnya telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular dan diabetes tipe 2 di kemudian hari.

Misalnya, pada usia lima tahun, anak-anak yang kelebihan berat badan atau obesitas adalah 5% lebih besar dalam kelompok yang ibunya mengkonsumsi kafein tertinggi, dibandingkan dengan mereka yang ibunya mengkonsumsi kafein terendah.

Hubungan antara minum kopi saat hamil (konsumsi kafein umumnya) dan risiko pertumbuhan berlebih atau kelebihan berat badan (obesitas) pada anak-anak juga dapat dilihat pada wanita yang telah mengikuti jumlah yang disarankan untuk wanita hamil.

Menurut National Food Agency, Swedia, wanita hamil sebaiknya tidak mengonsumsi lebih dari 300 miligram kafein per hari, yang setara dengan tiga cangkir kopi (masing-masing 1,5 dl) atau enam cangkir teh hitam (masing-masing 2 dl).

Baca juga : Inilah Manfaat Minum Teh Setiap Hari Untuk Masa Tua Anda

Sumber kafein

Hasil penelitian saat ini didukung oleh setidaknya dua penelitian lain; Namun, ini termasuk subjek yang secara signifikan lebih sedikit dan sumber kafein yang lebih sedikit. Kali ini, kopi, teh, cokelat, minuman energi, dan sumber-sumber lain juga ikut dimasukkan.

“Di negara-negara Nordik, kopi adalah sumber utama kafein; Sementara perempuan di Inggris menerima jumlah terbesar dari kafein dari teh hitam,” ungkap Verena Sengpiel.

“Jika Anda melihat ibu dalam kelompok usia yang lebih muda, sumber kafein umumnya berasal dari minuman energi.”

“Kami memasukkan sumber yang berbeda dalam penelitian ini. Kami menemukan hubungan yang sama antara konsumsi kafein dari berbagai sumber terhadap pertumbuhan anak-anak,” lanjutnya.

Secara umum, lingkungan gestasional dipandang sebagai hal penting dalam mematikan dan menghidupkan gen serta program metabolik selama masa hidup.

Penelitian pada hewan sebelumnya, di mana embrio terpapar kafein di dalam rahim, juga diikuti oleh pertumbuhan berlebih dan penyakit kardiometabolik pada keturunannya.

“Bahkan jika penelitian lebih lanjut diperlukan sebelum kita dapat mengatakan apa arti dari temuan ini, kafein adalah zat yang dapat Anda pilih untuk dikurangi konsumsinya atau sepenuhnya menahan diri selama kehamilan,” catat Verena Sengpiel.

Dengan demikian, terlepas zat tersebut adalah kafein atau bukan, hal terbaik adalah untuk mengurangi minum kopi saat hamil (dan sumber-sumber kafein lainnya). Lebih baik lagi jika berhenti dulu untuk sementara waktu.

Baca juga : Posisi Tidur yang Baik untuk Ibu Hamil

Sumber  :

www.sahlgrenska.gu.se 

www.bmjopen.bmj.com

You may also like...

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.